35 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Wraps de crêpes aux lentilles et betteraves riches en protéines474 cal23.9g de protéines34.6g gluc.3.9g sucre27.9g lip.
240 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+3Gâteaux étagés à la noix de coco et fraises sans sucre412 cal6.3g de protéines30.9g gluc.4g sucre39g lip.
195 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Wraps aux lentilles rouges et chia en 2 ingrédients (végétaliens)217 cal14g de protéines36.3g gluc.2.7g sucre2.7g lip.
120 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pain sans gluten à la coriandre, sarrasin et riz193 cal4.1g de protéines40.7g gluc.0.9g sucre2g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Miches multigrains sans gluten de style boulangerie210 cal2.5g de protéines37.2g gluc.0.9g sucre6.3g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Miche professionnelle sans gluten millet-maïs (végétalienne)234 cal3.1g de protéines37.8g gluc.0.8g sucre8.5g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+2Bol patate douce, pois chiches et olives au citron352 cal9.1g de protéines44.1g gluc.9.6g sucre16.9g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Galettes lentilles-courgette aux herbes (végétaliennes, à la poêle)325 cal13.7g de protéines37.3g gluc.4.3g sucre14.6g lip.
60 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Pizza croûte de lentilles, champignons et mozzarella (sans gluten)437 cal18.1g de protéines33.4g gluc.3.9g sucre28.1g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pain au quinoa levé sans gluten (végétalien)203 cal4.4g de protéines37.2g gluc.0.2g sucre4.7g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Miche artisanale multigrains sans gluten, nuit au frais199 cal4.4g de protéines35.1g gluc.0.8g sucre5.3g lip.
80 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Miche lentilles-sarrasin vert aux noisettes (sans gluten)190 cal9.2g de protéines30.7g gluc.1.1g sucre4.9g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pain sandwich millet-lentilles corail (végétalien)231 cal11g de protéines35.8g gluc.0.7g sucre5.7g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pancakes maïs-kéfir-chia sans sucre (sans blé)329 cal7.5g de protéines38.1g gluc.5.5g sucre17g lip.
20 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Verrines au fromage blanc, ananas et kiwi riches en protéines256 cal19.2g de protéines36.6g gluc.27.3g sucre4.9g lip.
25 minSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenBiscuits noix et chocolat noir sans gluten (sans sucre)269 cal2.8g de protéines30.7g gluc.13.8g sucre15.9g lip.
65 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenTarte farine de riz, pruneaux, noix et banane (sans sucre)296 cal4.1g de protéines34.2g gluc.14.5g sucre17g lip.
5 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Smoothie immunité myrtille-yaourt-banane245 cal5.5g de protéines45.9g gluc.33.2g sucre6.2g lip.
5 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+5Smoothie vert épinard-kiwi-banane182 cal3.2g de protéines45g gluc.24.9g sucre1g lip.
90 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Mousse café-banane-amandes sans cuisson (sans sucre)204 cal6.1g de protéines34.4g gluc.17.8g sucre6.7g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Barres de chocolat dattes-pavot (3 ingrédients)242 cal3.3g de protéines36.4g gluc.28.7g sucre10.7g lip.
120 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Halva sésame, abricots et dattes sans cuisson (végane)244 cal5.6g de protéines31.7g gluc.21.8g sucre12.9g lip.
150 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Pain sarrasin-riz à la levure sans gluten (végane)184 cal4.4g de protéines36.4g gluc.0.9g sucre3.1g lip.
180 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Barres crémeuses au riz au lait et à la coco (sans gluten)390 cal4.9g de protéines35.1g gluc.11.5g sucre27g lip.