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Pain au quinoa levé sans gluten (végétalien)
Miche végétalienne sans gluten ambitieuse avec farines de quinoa, riz brun, sarrasin vert, maïs et fécule. Levée à froid 12 heures et cuite à double température.
30 min prépa / 800 min total
203 kcal
4.4g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 440 geau
- 20 gécorces de psyllium
- 80 gfarine de quinoa
- 60 gfarine de riz brun
- 40 gfarine de sarrasin vert
- 40 gfarine de maïs
- 200 gfécule de maïs
- 3½ glevure sèche
- ½ tspsel
- graines de courge
pour le dessus
- graines de sésame
pour le dessus
Instructions
Fouetter 440 g d'eau avec 20 g d'écorces de psyllium et laisser reposer .
Mélanger 80 g de farine de quinoa, 60 g de farine de riz brun, 40 g de farine de sarrasin vert, 40 g de farine de maïs, 200 g de fécule de maïs et 3,5 g de levure sèche.
Combiner avec le mélange de psyllium et 1/2 cuillère à café de sel ; pétrir .
Transférer dans des moules à cake beurrés, couvrir et réfrigérer 12 heures.
Parsemer de graines de courge et de sésame ; cuire à 250°C puis à 200°C.
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