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Barres de chocolat dattes-pavot (3 ingrédients)
Barres de chocolat à étages simples avec dattes écrasées et graines de pavot moulues entre deux coques de chocolat noir. Cinq à dix minutes de travail, prises au réfrigérateur.
10 min prépa / 30 min total
242 kcal
3.3g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 12dattes
trempées dans l'eau bouillante, dénoyautées et pelées
- 200 gchocolat noir
sans sucre, fondu
- 100 ggraines de pavot moulues
Instructions
Faire tremper 12 dattes dans l'eau bouillante, puis les dénoyauter et les peler.
Faire fondre 200 g de chocolat noir au bain-marie.
Verser 1/3 du chocolat dans des moules et réserver brièvement au frais.
Écraser les dattes, mélanger avec 100 g de graines de pavot moulues et étaler sur la couche de chocolat.
Recouvrir du reste de chocolat et réserver au frais jusqu'à prise complète.
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