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Smoothie immunité myrtille-yaourt-banane
Smoothie crémeux à la myrtille mixé avec banane, yaourt sans sucre et miel. Une boisson axée sur les baies, riche en antioxydants pour les yeux, la mémoire et les capillaires.
5 min prépa / 5 min total
245 kcal
5.5g de protéines
2 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 1banane
- 250 gmyrtilles
- 150 mlyaourt
sans sucre
- 1½ tbspmiel
Instructions
Éplucher 1 banane et la placer dans le blender.
Ajouter 250 g de myrtilles et 150 ml de yaourt sans sucre.
Mixer à pleine puissance jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux.
Sucrer avec 1,5 cuillère à soupe de miel et mixer à nouveau.
Verser dans des verres et servir immédiatement.
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