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Pain keto à l'avocat pour le petit-déjeuner — Un pain keto sain à l'avocat pour le petit-déjeuner, riche en graisses mono-insa
KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion

Pain keto à l'avocat pour le petit-déjeuner

Un pain keto sain à l'avocat pour le petit-déjeuner, riche en graisses mono-insaturées et en protéines. Préparé avec avocat, œuf et graines de courge, cuit dans de petits moules pour un début de journée nutritif.

4.0(3 avis)
0 min prépa / 17 min total
150 kcal
5g de protéines
3 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 150 gavocado
  • 1 pieceegg
  • 40 gpumpkin seeds
  • salt

    a little

  • vegetable oil

    for greasing

  • sesame seeds

    a little, for topping

Instructions

  1. Mash avocado with egg and salt

  2. Stir in pumpkin seeds

  3. Grease a small baking pan with oil

  4. Spread the mixture into the pan

  5. Sprinkle with sesame seeds

  6. Bake at 180 C for 15-

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3 avis

Page 1 sur 1, 3 avis
Carol from Texas

Made this this morning. Delicious.

Theresia B.

Schmeckt gut. Mache ich öfter.

Marlene D.

My doctor told me to cut carbs after my A1C came back high. I was so upset because I love bread. Found this recipe and honestly it saved my breakfast routine. Tastes real, not like a sad substitute.

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