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Smoothie immunité banane, orange et gingembre
Smoothie de petit-déjeuner réconfortant avec banane mûre, orange fraîche, un morceau de gingembre et de l'avoine mixés dans du lait végétal. Une boisson chaude-froide sucrée au miel pour les matins froids.
5 min prépa / 5 min total
294 kcal
4.7g de protéines
2 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 2bananes
mûres
- 2oranges
- gingembre
petit morceau, selon le goût
- 200 mllait végétal
tout lait végétal
- 4 tbspavoine
- 1 tspmiel
- canneberges
pour la décoration
Instructions
Peler 2 bananes mûres et 2 oranges et les placer dans un blender.
Ajouter un petit morceau de gingembre, 200 ml de lait végétal et 4 cuillerées à soupe d'avoine.
Mixer jusqu'à consistance parfaitement lisse, puis sucrer avec 1 cuillerée à café de miel.
Verser dans des verres et décorer de quelques canneberges avant de servir.
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