30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Cupcakes au potiron et fromage blanc riches en protéines69 cal5.2g de protéines6.7g gluc.1.7g sucre2.4g lip.
65 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain petit-déjeuner potiron et avoine (sans farine)225 cal6.6g de protéines25.2g gluc.2.7g sucre11.2g lip.
65 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pain aux lentilles germées, coco et amandes (cétogène)312 cal10.4g de protéines22.3g gluc.0.5g sucre21.2g lip.
50 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain à la farine d'avoine à la levure (sans farine de blé)246 cal8g de protéines35.3g gluc.0.4g sucre8.2g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Bouchées petit-déjeuner avoine-pomme à 3 ingrédients (sans œufs)237 cal4.3g de protéines41.7g gluc.13.5g sucre6.8g lip.
95 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Pain au sarrasin et aux graines sans œufs (sans gluten, végétalien)202 cal6.8g de protéines27.8g gluc.1.1g sucre8.9g lip.
60 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Gâteau aux lentilles vertes et à la pomme (sans gluten, sans sucre)200 cal5.2g de protéines14.9g gluc.4.5g sucre14.2g lip.
55 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Crackers croustillants aux lentilles corail (sans gluten, sans farine)259 cal8.5g de protéines22.3g gluc.0.8g sucre16g lip.
95 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2Pain à l'avoine et aux graines cuit en bocaux (option sans farine)711 cal29.9g de protéines77.7g gluc.2.4g sucre34.9g lip.
100 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+4Pain cétogène aux graines de lin et coco (sans gluten, végétalien)179 cal6.5g de protéines11g gluc.0.3g sucre13.6g lip.
65 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pain végétalien aux lentilles corail et noix (sans farine)229 cal7.9g de protéines21.9g gluc.0.8g sucre14.1g lip.
75 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pain au fromage blanc avec tartinade cacao-banane (sans gluten)272 cal13.7g de protéines30.6g gluc.5.9g sucre11.2g lip.
60 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structurePain noir aux pommes et graines de courge130 cal5g de protéines4.39.5g gluc.3g sucre8g lip.
60 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Petits pains aux lentilles corail de grand-mère (sans farine)232 cal12.3g de protéines28.6g gluc.1g sucre8.5g lip.
52 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain à l'avoine, yaourt et graines110 cal4.5g de protéines4.114g gluc.1g sucre4g lip.
75 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Pain à l'avoine au fromage blanc riche en protéines (sans blé)152 cal10.4g de protéines23.1g gluc.1.6g sucre2.4g lip.
50 minSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenVégétarienVégétarien — sans viandeGâteau à la pomme et à la banane sans gluten (sans sucre)171 cal5.2g de protéines25.7g gluc.10.8g sucre5.8g lip.
40 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Gâteau petit-déjeuner à la pomme et avoine riche en protéines (sans farine)262 cal8.5g de protéines28.6g gluc.7.2g sucre13.2g lip.
65 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Brownie sans farine à la banane, cacao et flocons d'avoine (sans sucre)213 cal7.7g de protéines26.3g gluc.7.3g sucre9g lip.
55 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+3Pain aux amandes faible en glucides (cétogène, adapté aux diabétiques)242 cal7.8g de protéines9.7g gluc.0.1g sucre20.7g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain tendre à la farine d'amandes (sans gluten, faible en glucides)283 cal6.4g de protéines11.6g gluc.0.6g sucre25g lip.
35 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesVégétarienVégétarien — sans viandePetits pains au seigle en 5 minutes (sans farine de blé)225 cal5.9g de protéines26g gluc.0.4g sucre11.4g lip.
55 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain à la banane avec flocons d'avoine sans sucre (sans gluten)236 cal5g de protéines28.5g gluc.3.8g sucre11.7g lip.
40 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+4Galettes de lentilles au fromage blanc, riches en protéines325 cal14.2g de protéines17.6g gluc.1.7g sucre22.4g lip.