Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Pain à la farine d'avoine à la levure (sans farine de blé)
Pain à la farine d'avoine de 400 g avec croûte croustillante levé à la levure sèche, sirop sans sucre et huile d'olive. Méthode à levée rapide, 25 minutes à 220°C — un pain quotidien consistant sans blé.
25 min prépa / 50 min total
246 kcal
8g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 400 gfarine d'avoine
- 7 glevure sèche
- 1 tspsel
- 350 mleau
- 30 mlhuile d'olive
- 1 tbspsirop sans sucre
- flocons d'avoine
pour le dessus
Instructions
Mélanger 400 g de farine d'avoine avec 7 g de levure sèche et 1 cuillère à café de sel, puis former un puits au centre.
Verser 350 ml d'eau, 30 ml d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de sirop sans sucre et pétrir en pâte lisse au mixeur.
Huiler un moule à cake, y transférer la pâte, badigeonner le dessus d'huile et parsemer de flocons d'avoine sur la surface.
Couvrir et laisser lever dans un endroit chaud pendant jusqu'à ce que la pâte lève visiblement.
Cuire à 220°C pendant , laisser refroidir complètement et consommer dans les 3 jours — les pains sans gluten rassissent rapidement.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.







![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)