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Pain à la banane avec flocons d'avoine sans sucre (sans gluten)

Cake à la banane moelleux sans farine à base de bananes mûres, œufs, flocons d'avoine, farine de riz et une touche de farine d'amandes. Sucré au sirop sans sucre et parsemé d'amandes effilées.

10 min prépa / 55 min total
236 kcal
5g de protéines
8 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 2bananes

    très mûres, écrasées à la fourchette

  • 3œufs
  • 60 mlsirop sans sucre
  • 60 mlhuile d'olive
  • pinchsel
  • 35 gfarine d'amandes
  • 125 gfarine de riz
  • 80 gflocons d'avoine
  • 1 tsplevure chimique
  • amandes effilées

    pour le dessus

Instructions

  1. Écraser 2 bananes très mûres à la fourchette, puis incorporer au fouet 3 œufs, 60 ml de sirop sans sucre, 60 ml d'huile d'olive et une pincée de sel.

  2. Ajouter 35 g de farine d'amandes, 125 g de farine de riz, 80 g de flocons d'avoine et 1 cuillère à café de levure chimique jusqu'à pâte lisse.

  3. Huiler un moule à cake d'huile d'olive, verser la pâte et lisser la surface. Parsemer d'amandes effilées.

  4. Cuire à 180°C pendant , avec convection haut-bas les 10 dernières minutes. Vérifier la cuisson avec une pique en bois.

  5. Laisser refroidir complètement avant de trancher — la mie reste moelleuse plusieurs jours.

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