60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain aux pois chiches et potiron avec raisins secs (sans levure)144 cal5.3g de protéines19.8g gluc.5.7g sucre6.3g lip.
35 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+1Galettes végétaliennes lentilles-courgette avec sauce crème-aneth408 cal14.7g de protéines41.2g gluc.6.3g sucre21.9g lip.
45 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+15 desserts du petit-déjeuner sans farine pour la perte de poids85 cal2.2g de protéines17.7g gluc.7.8g sucre1.1g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Barquettes de courgettes farcies aux lentilles251 cal7.9g de protéines24.8g gluc.5.4g sucre14.5g lip.
55 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Tomates farcies avec farce aux lentilles et câpres186 cal7.1g de protéines18.8g gluc.5.3g sucre10g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+2Bol patate douce, pois chiches et olives au citron352 cal9.1g de protéines44.1g gluc.9.6g sucre16.9g lip.
60 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Biscuits de Noël aux amandes sans gluten (sans sucre)247 cal2.4g de protéines15.9g gluc.7.7g sucre20.6g lip.
60 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain moelleux banane-avoine pour petit-déjeuner (sans farine)253 cal6.4g de protéines34.7g gluc.6.7g sucre10.3g lip.
45 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Gâteau-crumble pomme-avoine (sans farine, sans sucre)187 cal6.8g de protéines28.6g gluc.6.7g sucre5.4g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Soupe crémeuse aux champignons et pommes de terre256 cal9.5g de protéines19.8g gluc.6.2g sucre16.4g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pancakes maïs-kéfir-chia sans sucre (sans blé)329 cal7.5g de protéines38.1g gluc.5.5g sucre17g lip.
50 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Bonbons sans cuisson aux pommes, cacahuètes et chocolat (sans sucre)150 cal3.7g de protéines11.2g gluc.7.5g sucre10.9g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Biscuits végétaliens aux dattes, pomme et amandes (sans beurre)128 cal1.3g de protéines16.8g gluc.9.9g sucre7.4g lip.
40 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Gâteau pomme-avoine au sirop de datte sans farine189 cal4.4g de protéines22.4g gluc.10g sucre9.9g lip.
35 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Biscuits pomme-fromage blanc-avoine (4 ingrédients)90 cal3.5g de protéines18.1g gluc.7.4g sucre0.7g lip.
40 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+5Gâteau cétogène aux pêches, amandes et fromage blanc230 cal5.4g de protéines12.1g gluc.6.9g sucre18.8g lip.
35 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Fudge glacé banane-cacao (5 ingrédients)177 cal1.7g de protéines13.4g gluc.5.6g sucre13.3g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Gâteau d'avoine banane-cacao cuit au four sans farine252 cal4.2g de protéines42.3g gluc.6.2g sucre9.1g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits farcis fraise-noix de cajou (véganes)175 cal4.7g de protéines14.3g gluc.6.9g sucre12.2g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pudding fraise-banane végane (sans gluten)458 cal5.3g de protéines72.4g gluc.7.9g sucre19.8g lip.
40 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+22 confiseries à la noix de coco sans cuisson (cajou et ricotta)161 cal2.9g de protéines11.9g gluc.6.6g sucre12.3g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Barres énergétiques avoine-fruits rouges sans noix (véganes)123 cal1.6g de protéines16.3g gluc.6.4g sucre6.1g lip.
35 minKeto-FriendlySans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits cétogène à la farine d'amandes, citron et orange151 cal3.5g de protéines16.5g gluc.7.8g sucre8.8g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+22 recettes de biscuits au chocolat (avoine et orange-pois chiche)218 cal3.2g de protéines26.8g gluc.7.5g sucre11.2g lip.