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2 confiseries à la noix de coco sans cuisson (cajou et ricotta)

Deux confiseries sans cuisson roulées dans la noix de coco : une aux noix de cajou trempées, sirop d'érable et citron, une à la ricotta, cacao et érable. Sans farine, sans sucre, bouchées festives.

20 min prépa / 40 min total
161 kcal
2.9g de protéines
16 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 125 gnoix de cajou

    trempées 4 heures ou bouillies 10 minutes

  • 200 gnoix de coco râpée

    répartie entre les recettes et l'enrobage

  • 100 mlsirop d'érable

    réparti entre les recettes

  • 2 tbspjus de citron
  • 125 gricotta
  • 1 tbspcacao en poudre

Instructions

  1. Recette 1 : faire tremper 125 g de noix de cajou 4 heures (ou les faire bouillir ), puis mixer avec 100 g de noix de coco râpée, 50 ml de sirop d'érable et 1 à 2 cuillerées à soupe de jus de citron.

  2. Façonner le mélange cajou en boules et rouler généreusement dans davantage de noix de coco râpée.

  3. Recette 2 : mélanger 100 g de noix de coco râpée avec 125 g de ricotta, 50 ml de sirop d'érable et 1 cuillerée à soupe de cacao en une masse homogène.

  4. Huiler les mains, façonner le mélange ricotta en boules et rouler dans davantage de noix de coco râpée.

  5. Réserver les deux types au réfrigérateur et les disposer ensemble dans une boîte cadeau.

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