Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 126 рецептов

Запеканка с яблоком, овсянкой и вишней с бразильским орехом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Запеканка с яблоком, овсянкой и вишней с бразильским орехом

189 ккал4.7г белка

31.7g углев.16.5g сахар6.1g жиры

Оладьи из кабачка и овсянки с моцареллой и вялеными томатами

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нут+4

Оладьи из кабачка и овсянки с моцареллой и вялеными томатами

323 ккал10.6г белка

25.3g углев.2.4g сахар20.4g жиры

Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом

105 ккал4.9г белка

16.4g углев.5.1g сахар2.4g жиры

Белковый творожно-овсяный хлеб (без дрожжей)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Белковый творожно-овсяный хлеб (без дрожжей)

184 ккал7.8г белка

20.7g углев.0.9g сахар8.1g жиры

Овсяно-банановый кекс с какао и шоколадной глазурью без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Овсяно-банановый кекс с какао и шоколадной глазурью без муки

207 ккал6.2г белка

28.5g углев.8.1g сахар8g жиры

Морковно-овсяный творожный кекс на завтрак (без сахара)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Морковно-овсяный творожный кекс на завтрак (без сахара)

214 ккал11.1г белка

28.6g углев.9.2g сахар6.3g жиры

Пикантный хлеб из овсяной муки с брокколи и тыквенными семечками

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5

Пикантный хлеб из овсяной муки с брокколи и тыквенными семечками

221 ккал8.3г белка

28.8g углев.1.2g сахар8.8g жиры

Овсяно-цукиниевый хлеб на завтрак с тыквенными семечками

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Овсяно-цукиниевый хлеб на завтрак с тыквенными семечками

120 ккал4.5г белка

12.7g углев.0.9g сахар6.4g жиры

Простой овсяный хлеб на йогурте с кориандром из 5 ингредиентов

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+4

Простой овсяный хлеб на йогурте с кориандром из 5 ингредиентов

167 ккал7.7г белка

24.8g углев.1.2g сахар4.1g жиры

Овсяно-семечковый чудо-хлеб с кедровыми орехами (без дрожжей)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Овсяно-семечковый чудо-хлеб с кедровыми орехами (без дрожжей)

269 ккал8.1г белка

20.2g углев.0.8g сахар19.1g жиры

Высокобелковый овсяный хлеб на греческом йогурте с семечками

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Высокобелковый овсяный хлеб на греческом йогурте с семечками

182 ккал7.5г белка

23.9g углев.1.1g сахар6.3g жиры

Овсяно-яблочный пирог с клюквой без муки и сахара

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Овсяно-яблочный пирог с клюквой без муки и сахара

106 ккал3.3г белка

19.9g углев.6.9g сахар1.9g жиры

Мягкий дрожжевой хлеб из овсяной муки (без сахара, веганский)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Мягкий дрожжевой хлеб из овсяной муки (без сахара, веганский)

246 ккал8г белка

35.3g углев.0.4g сахар8.2g жиры

Овсяно-ореховые палочки на завтрак

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяно-ореховые палочки на завтрак

200 ккал5.5г белка4.5

17.5g углев.0.5g сахар12g жиры

5 завтраковых десертов без муки для похудения

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

5 завтраковых десертов без муки для похудения

85 ккал2.2г белка

17.7g углев.7.8g сахар1.1g жиры

Веганский быстрый дрожжевой хлеб с бататом на овсяной муке

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Веганский быстрый дрожжевой хлеб с бататом на овсяной муке

259 ккал8.3г белка

38.4g углев.1.1g сахар8.2g жиры

Веганский энергетический хлеб с овсянкой, орехами и семенами без дрожжей

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+2

Веганский энергетический хлеб с овсянкой, орехами и семенами без дрожжей

330 ккал11.3г белка

28.5g углев.2.5g сахар21g жиры

Немецкий овсяно-яблочный пирог на завтрак без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Немецкий овсяно-яблочный пирог на завтрак без муки

304 ккал7.8г белка

40.5g углев.11.8g сахар13.4g жиры

Дрожжевой хлеб из овсяных отрубей без муки на завтрак

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Дрожжевой хлеб из овсяных отрубей без муки на завтрак

233 ккал9.2г белка

44.1g углев.1.1g сахар6.5g жиры

Тыквенно-творожный чизкейк (без муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Тыквенно-творожный чизкейк (без муки)

324 ккал10.3г белка

34.1g углев.7.7g сахар16.5g жиры

Яблочно-изюмный овсяный пирог на завтрак без яиц (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Яблочно-изюмный овсяный пирог на завтрак без яиц (без сахара)

268 ккал6.5г белка

48.7g углев.15g сахар6.4g жиры

Печенье с яблоком, овсянкой и грецким орехом без яиц (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Печенье с яблоком, овсянкой и грецким орехом без яиц (без сахара)

113 ккал2.2г белка

14.3g углев.5.2g сахар5.8g жиры

Веганские котлеты из цукини, овсянки и тофу (без глютена)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Веганские котлеты из цукини, овсянки и тофу (без глютена)

305 ккал9.5г белка

30.8g углев.4.3g сахар17.6g жиры

Пикантная запеканка с брокколи, сыром и овсянкой (без муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Пикантная запеканка с брокколи, сыром и овсянкой (без муки)

309 ккал9.8г белка

29g углев.3.8g сахар17.5g жиры

НазадСтраница 2 из 6Далее

Назад 1 2 3 4...6 Далее