Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Овсяно-яблочный пирог с клюквой без муки и сахара
Влажный диетический пирог на молотой овсянке, яблочном пюре, банане и свежей клюкве — связан яйцами и поднят разрыхлителем. Натурально сладкий, без сахара.
10 мин подготовка / 50 мин всего
106 ккал
3.3г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 100 gовсяные хлопья
1 стакан, смолотые в блендере
- 2яблоки
пюрированные
- 1банан
размятый вилкой
- 2яйца
- 60 gклюква
промытая
- 1 tspразрыхлитель
Приготовление
Смелите 100 г овсяных хлопьев в блендере, затем вмешайте яблочное пюре и размятый банан до гладкости.
Взбейте 2 яйца, вмешайте 60 г промытой клюквы и . л. разрыхлителя до равномерного распределения.
Смажьте форму небольшим количеством масла, вылейте тесто и разровняйте.
Выпекайте при 180°C 35- — до аромата и сухой шпажки. Остудите перед нарезкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)