Меню для диабетиков
Семь сбалансированных дней для стабильного уровня сахара
В среднем/день: ~1663 ккал
Планы питания на неделю
Недельные меню на основе реальных рецептов, удобные для batch-готовки, бесплатно и без регистрации.
Высокобелковое меню
Семь дней, 130–150 г белка в день из настоящей еды
В среднем/день: ~1718 ккал
Растительное меню
Семь веган-дружественных дней, 70+ г растительного белка
В среднем/день: ~1852 ккал
Меню без глютена
Семь дней, 28 натурально безглютеновых рецептов
В среднем/день: ~1668 ккал
Кето-меню на неделю
Семь низкоуглеводных дней, около 35 г чистых углеводов
В среднем/день: ~1651 ккал