Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом
Тёплые яблочно-овсяные маффины с творогом, лёгким какао и обжаренным грецким орехом. Натуральная сладость, без муки, готовы на будни.
10 мин подготовка / 35 мин всего
105 ккал
4.9г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 100 gовсяные хлопья
1 стакан
- 2яблоки
натёртые
- 2яйца
- 100 gтворог
- 1 tspразрыхлитель
- 1 tbspкакао
- грецкие орехи
для посыпки
Приготовление
Взбейте овсянку с натёртым яблоком, яйцами, творогом, какао и разрыхлителем в густое тесто.
Дайте тесту постоять , чтобы овсянка впитала влагу.
Смажьте форму для маффинов маслом и распределите тесто по чашечкам, вдавив несколько кусочков грецкого ореха в каждый верх.
Выпекайте при 180°C 20-, пока верх не будет пружинить при нажатии.
Остудите в форме перед извлечением.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)