Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Пикантный хлеб из овсяной муки с брокколи и тыквенными семечками

Пикантный дрожжевой овсяный хлеб на пюре из варёной брокколи с вялеными томатами, чесноком и шафраном, с тыквенными семечками. Мягкий и ароматный.

20 мин подготовка / 90 мин всего
221 ккал
8.3г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 300 gброкколи

    отварная и пюрированная

  • 30 mlоливковое масло
  • 200 mlвода
  • 1 tbspвяленые томаты

    нарезанные

  • 1 tspсушёный чеснок
  • tspсладкая паприка
  • pinchшафран
  • 50 gтыквенные семечки
  • 7 gсухие дрожжи
  • 350 gовсяная мука
  • 1 tspсоль
  • овсяные хлопья

    для посыпки

Приготовление

  1. Измельчите 300 г варёной брокколи с 200 мл воды и 30 мл оливкового масла до гладкости.

  2. Вмешайте нарезанные вяленые томаты, сушёный чеснок, сладкую паприку, шафран и тыквенные семечки.

  3. Вмешайте 7 г сухих дрожжей в основу из брокколи, затем вмешайте 350 г овсяной муки и . л. соли — до густого теста.

  4. Переложите в смазанную форму, накройте и оставьте подходить в тёплом месте около .

  5. Посыпьте овсяными хлопьями и выпекайте при 190°C около — до глубокой золотистой корки. Остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.