Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Чечевичный хлеб с яйцами и псиллиумом — Безмучной чечевичный хлеб со связующим из яиц, псиллиума и яблочного уксуса. С о
На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара

Чечевичный хлеб с яйцами и псиллиумом

Безмучной чечевичный хлеб со связующим из яиц, псиллиума и яблочного уксуса. С обжаренными тыквенными, подсолнечными семечками и кунжутом.

4.7(6 отзывов)
15 мин подготовка / 70 мин всего
80 ккал
4.5г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 160 gчечевица
  • 250 mlвода
  • 1 tbspоливковое масло
  • 2 pieceяйцо
  • соль
  • 1 tspсода
  • 1 tbspяблочный уксус
  • 40 gшелуха псиллиума
  • 30 gтыквенные семечки

    обжарить

  • 30 gсемечки подсолнечника

    обжарить

  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Измельчить чечевицу с водой

  2. Добавить оливковое масло, яйца и соль

  3. Вмешать соду и яблочный уксус

  4. Вмешать псиллиум и дать тесту набухнуть 10-

  5. Обжарить тыквенные и подсолнечные семечки и вмешать в тесто

  6. Выложить в смазанную форму, сделать надрез и посыпать кунжутом

  7. Выпекать при 180 C 50-

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

6 отзывов

Страница 1 из 1, 6 отзывов
Ronaldo from Guatemala

Excelentes recetas. Muchas gracias y bendiciones. Las haré esta semana.

Marianne from Aachen

Ich bin total begeistert! Werde dieses Brot regelmäßig backen.

Lina from Leipzig

No gluten, no sugar. My husband eats it daily.

Laura from California

I didn't have albumin powder so I just added an extra egg white and it came out perfect. Delicious. Thank you for the recipe!

Nia from California

I don't need to lose weight but I have digestion problems and meat is sometimes out. This is such an amazing alternative. Thank you.

Kathleen from Vancouver

I switched to this bread after my A1C came back at 7.8. No more store bought for me. My husband likes it too which is the real test in our house. We eat it every morning now with eggs.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies