Simmered vegetables gently to keep vitamins. Moist and delicious.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Овсяный хлеб с цукини и морковью
Ароматный овсяный хлеб без муки с цукини, пюре из моркови и семечками подсолнечника. Дрожжевой батон с посыпкой из льна и кунжута.
Смотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
- 200 gцукини
- 200 gморковь
- 350 mlвода
- чеснок
- 250 gовсяные хлопья
- соль
по вкусу
- сладкая паприка
- карри
- 5 gсухие дрожжи
- 20 gсемечки подсолнечника
обжарить на сковороде
- 20 gкунжут
обжарить на сковороде
- 30 gсемена льна
- 30 mlоливковое масло
- 100 gовсяные хлопья
дополнительно
Приготовление
Измельчить цукини, морковь, воду и чеснок в пюре
Смешать овсянку с солью, сладкой паприкой и карри
Добавить сухие дрожжи и дать подняться в тепле
Обжарить семечки подсолнечника и кунжут
Вмешать семена, лён и оливковое масло в тесто
Добавить дополнительную овсянку для густоты
Смазать форму и выложить тесто, посыпать льном
Накрыть и дать постоять
Выпекать при 180 C 50-
Оцените рецепт
7 отзывов
My husband was skeptical about bread without flour. Now he asks when the next loaf is ready.
Yes oat flour is still flour. But better for my blood sugar than wheat so I use it.
Eighty-one years old and still learning something new in the kitchen. No eggs, no wheat flour, and it comes out wonderful. My children could not believe I made this without any of the ingredients I always thought bread required. At my age you learn that most things believed necessary simply are not.
Simple ingredients. My family loved both loaves.
I made the carrot and zucchini bread and it came out perfectly on the first attempt. The consistency was exactly as shown in the video and the taste was genuinely good. I was not expecting it to be this straightforward. I will be making this every week now. Thank you for sharing this recipe.
These recipes rate a definite ten. I make this carrot bread every week.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)