55 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Сырный овсяный хлеб на кефире с орегано (без сахара)277 ккал11.7г белка23g углев.1.4g сахар15.5g жиры
40 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+6Чечевичный хлеб в кружке за 5 минут без дрожжей128 ккал5.7г белка13.4g углев.0.5g сахар6.8g жиры
55 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Быстрый белковый чечевичный хлеб с луком и орегано191 ккал9.2г белка18g углев.0.7g сахар9.8g жиры
45 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+4Высокобелковые творожные булочки с овсянкой и грецкими орехами243 ккал11.2г белка20.6g углев.1.2g сахар13.5g жиры
50 минFlour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Овсяный хлеб на кефире с грецкими орехами, базиликом и изюмом143 ккал5.1г белка18.4g углев.4.1g сахар5.9g жиры
15 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+4Лепёшка на сковороде из семечек и яиц (без духовки)531 ккал14.8г белка12.7g углев.1g сахар49.2g жиры
45 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Облачный хлеб из творога с семечками (без муки, без дрожжей)192 ккал11.5г белка5.6g углев.1.1g сахар14.9g жиры
30 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Веганское рагу из красной чечевицы и цукини с йогуртовым соусом391 ккал18.4г белка47.1g углев.5.7g сахар15.9g жиры
35 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом105 ккал4.9г белка16.4g углев.5.1g сахар2.4g жиры
50 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Белковый творожно-овсяный хлеб (без дрожжей)184 ккал7.8г белка20.7g углев.0.9g сахар8.1g жиры
55 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Хлеб из красной чечевицы с фундуком и чиа (без замачивания)171 ккал7.4г белка21.4g углев.0.7g сахар7.6g жиры
45 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+4Простой овсяный хлеб на йогурте с кориандром из 5 ингредиентов167 ккал7.7г белка24.8g углев.1.2g сахар4.1g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5Хлеб для завтрака из консервированной чечевицы с семечками и тмином194 ккал9.2г белка26.1g углев.0.9g сахар7.7g жиры
60 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+6Кето-хлеб из льна из 3 ингредиентов (веганский, низкоуглеводный)142 ккал4.7г белка11.6g углев.0.4g сахар10.5g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Кето-хлеб из льна и яичных белков (2 ингредиента)141 ккал5.2г белка5g углев.0.4g сахар11.7g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Хлебные палочки из красной чечевицы с вялеными томатами416 ккал18.9г белка51g углев.1.8g сахар18.6g жиры
50 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нут+4Чиабатта из нута с итальянскими травами (без глютена)262 ккал6г белка29.6g углев.3.2g сахар16.3g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2No-Flour Cottage Cheese Pizza Crust195 ккал24г белка4g углев.1g сахар9g жиры
22 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Cottage Cheese Chocolate Lava Cake245 ккал18г белка22g углев.14g сахар9g жиры
20 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2High Protein Cottage Cheese Pancakes310 ккал32г белка14g углев.5g сахар10g жиры
20 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2No-Flour Cottage Cheese Flatbread210 ккал28г белка6g углев.2g сахар8g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Веганская сковорода с брокколи, грибами и чечевицей98 ккал6.5г белка19.2g углев.4.5g сахар0.5g жиры
25 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порцию+2Высокобелковый капустный омлет на сковороде228 ккал8.6г белка4.4g углев.2.2g сахар19.8g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Белковый яблочно-овсяный кекс на завтрак (без муки)262 ккал8.5г белка28.6g углев.7.2g сахар13.2g жиры