Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Облачный хлеб из творога с семечками (без муки, без дрожжей)
Воздушный творожный хлеб с семечками, льном, тыквенными семечками, яйцами и сушёными томатами. Без муки, без дрожжей — нежный внутри, золотистый снаружи.
10 мин подготовка / 45 мин всего
192 ккал
11.5г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 50 gльняное семя
- 100 gтыквенные семечки
- соль
по вкусу
- 1 tspразрыхлитель
- куркума
- сушёный чеснок
- 1 tspсушёные томаты
- чёрный перец
- 3яйца
- 180 gтворог
- 1 tbspоливковое масло
- тыквенные семечки
горсть для посыпки
- кориандр
для посыпки
Приготовление
Крупно измельчите льняное и тыквенное семя и взбейте с разрыхлителем, солью, куркумой, чесноком и сушёными томатами.
Взбейте яйца с творогом и оливковым маслом до однородности, затем вмешайте в семечковую смесь.
Сформируйте круглый хлеб на противне с бумагой и посыпьте сверху целыми тыквенными семечками и кориандром.
Выпекайте при 180°C 30- до плотной и глубоко золотистой корки.
Полностью остудите перед нарезкой, чтобы мякиш оставался воздушным.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)