Совет: настройте время отключения экрана в настройках

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нутМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктов
Чиабатта из нута с итальянскими травами (без глютена)
Воздушные батончики-чиабатта из консервированного нута с оливковым маслом и итальянскими травами, с коркой из псиллиума. Без муки, без глютена, с хрустящей корочкой.
10 мин подготовка / 50 мин всего
262 ккал
6г белка
3 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 240 gнут из банки с жидкостью
из банки 400 г
- 10 gразрыхлитель
- 3 tbspоливковое масло
- pinchсушёные итальянские травы
- шелуха псиллиума
для покрытия батончиков
- pinchсоль
Приготовление
Смешайте в блендере 240 г консервированного нута с жидкостью до гладкости, затем вмешайте 10 г разрыхлителя, 3 ст. л. оливкового масла, итальянские травы и соль.
Смажьте противень растительным маслом. Разделите тесто на 3 порции и сформируйте продолговатые батончики.
Посыпьте верх шелухой псиллиума, надрежьте каждый батончик вдоль ножом и сбрызните ещё оливковым маслом.
Выпекайте при 200°C , затем снизьте до 130°C ещё на 10- — до воздушного мякиша и упругой корки.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)