Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Чиабатта из нута с итальянскими травами (без глютена)

Воздушные батончики-чиабатта из консервированного нута с оливковым маслом и итальянскими травами, с коркой из псиллиума. Без муки, без глютена, с хрустящей корочкой.

10 мин подготовка / 50 мин всего
262 ккал
6г белка
3 порции
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 240 gнут из банки с жидкостью

    из банки 400 г

  • 10 gразрыхлитель
  • 3 tbspоливковое масло
  • pinchсушёные итальянские травы
  • шелуха псиллиума

    для покрытия батончиков

  • pinchсоль

Приготовление

  1. Смешайте в блендере 240 г консервированного нута с жидкостью до гладкости, затем вмешайте 10 г разрыхлителя, 3 ст. л. оливкового масла, итальянские травы и соль.

  2. Смажьте противень растительным маслом. Разделите тесто на 3 порции и сформируйте продолговатые батончики.

  3. Посыпьте верх шелухой псиллиума, надрежьте каждый батончик вдоль ножом и сбрызните ещё оливковым маслом.

  4. Выпекайте при 200°C , затем снизьте до 130°C ещё на 10- — до воздушного мякиша и упругой корки.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.