70 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Запеканка с говядиной и цветной капустой (без муки, высокобелковая)498 ккал33.4г белка9.8g углев.3.6g сахар35.9g жиры
65 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Чечевичные крекеры из 1 стакана 3 способами (свёкла, морковь, зелень)63 ккал3.4г белка8.1g углев.0.9g сахар2.2g жиры
75 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Хлеб из красной чечевицы и творога с намазкой из тунца133 ккал12.4г белка10.9g углев.0.9g сахар4.8g жиры
65 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Овсяный хлеб на греческом йогурте с моцареллой121 ккал5г белка10.8g углев.0.4g сахар6.6g жиры
70 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Чечевичный хлеб с сыром, псиллиумом и кунжутом149 ккал8.3г белка14.2g углев.0.4g сахар7.3g жиры
80 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Хлеб из красной чечевицы с сыром и укропом (без муки)173 ккал9.5г белка18.7g углев.0.6g сахар7.8g жиры
80 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Низкоуглеводная хлебная начинка с миндалём ко Дню благодарения228 ккал6.2г белка9.6g углев.1.2g сахар19.5g жиры
75 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Пряный клюквенный хлеб из льняного семени (без муки, без сахара)191 ккал5.5г белка21.2g углев.4.4g сахар14.3g жиры
65 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Пряный клюквенно-апельсиновый кекс без сахара (без муки)186 ккал3.8г белка12.5g углев.3.8g сахар14.6g жиры
240 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Слоёные кокосовые пирожные с клубникой без сахара412 ккал6.3г белка30.9g углев.4g сахар39g жиры
85 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Рождественский миндальный штоллен без сахара (без муки)236 ккал5.2г белка12.9g углев.3.2g сахар19.3g жиры
65 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Хлеб из чечевицы со шпинатом и сыром (без муки)100 ккал4.8г белка11.1g углев.0.3g сахар4.7g жиры
80 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-тыквенный пирог без сахара с миндальной корзинкой270 ккал5г белка12.4g углев.2g сахар23.5g жиры
290 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+4Чечевично-творожный хлеб за 5 минут88 ккал6г белка7.7g углев.0.5g сахар3.9g жиры
65 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Белковый хлеб из чечевицы и грецких орехов с псиллиумом76 ккал3.5г белка8.1g углев.0.3g сахар4g жиры
265 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Котлеты из чечевицы и цветной капусты (лучше, чем мясо)97 ккал4.3г белка10.7g углев.1.6g сахар4.7g жиры
65 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Хлеб из зелёной чечевицы со шпинатом и чесноком (без муки)95 ккал4.6г белка11.1g углев.0.3g сахар4.9g жиры
65 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Сырный кето-хлеб из миндальной муки с моцареллой (без муки)137 ккал6г белка4.8g углев.0.3g сахар10.9g жиры
200 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-лаваши из зелёной чечевицы (всего 1 ингредиент)175 ккал7.6г белка14.3g углев.0.8g сахар10.1g жиры
195 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Веганские лаваши из красной чечевицы и чиа (всего 2 ингредиента)217 ккал14г белка36.3g углев.2.7g сахар2.7g жиры
300 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Булочки из красной чечевицы с псиллиумом (без яиц, веганские)236 ккал9.9г белка29.1g углев.0.7g сахар10.7g жиры
90 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Кето-крекеры с кабачком, миндалём и семечками (без муки)59 ккал1.1г белка2.8g углев.0.2g сахар5.2g жиры
75 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кето-хлеб с кабачком и грецкими орехами (без глютена)152 ккал2.1г белка4.8g углев.0.5g сахар14.5g жиры
70 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Хлеб с яблоками и семечками без муки (вегетарианский, с клетчаткой)98 ккал3.8г белка5.4g углев.1.4g сахар7.5g жиры