Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из красной чечевицы и творога с намазкой из тунца

Сытный батон, связанный красной чечевицей, творогом, тыквенными и подсолнечными семечками, с пикантной намазкой из тунца, яиц и вяленых томатов.

15 мин подготовка / 75 мин всего
133 ккал
12.4г белка
15 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gкрасная чечевица

    замочить 2 часа

  • 3яйца
  • 160 gтворог
  • соль

    по вкусу

  • ½ tspсухой порошок
  • 30 mlоливковое масло
  • ½ tspкориандр

    измельчённый

  • 1 tspразрыхлитель
  • ½ tspсода
  • 1 tbspлимонный сок
  • 2 tbspшелуха псиллиума
  • 1 tbspтыквенные семечки

    обжаренный

  • 1 tbspсемечки подсолнечника

    обжаренный

  • 2варёные яйца вкрутую

    для намазки

  • 1 canтунец

    для намазки

  • 3вяленые томаты

    для намазки

  • 1 tbspсливочный сыр

    для намазки

Приготовление

  1. Измельчите погружным блендером замоченную чечевицу с яйцами и творогом до однородности.

  2. Вмешайте соль, сухой порошок, оливковое масло, кориандр, разрыхлитель, соду, лимонный сок и псиллиум, затем добавьте обжаренные тыквенные и подсолнечные семечки. Оставьте на 5–.

  3. Переложите в промасленную форму для хлеба, надрежьте верх и посыпьте ещё тыквенными и подсолнечными семечками.

  4. Выпекайте при 180°C 50– до золотистости и готовности.

  5. Для намазки разомните варёные яйца с отжатым тунцом, рубленными вялеными томатами, укропом, солью, перцем, соком лайма и сливочным сыром.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.