Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето-хлеб с кабачком и грецкими орехами (без глютена)

Влажный кето-хлеб с тёртым кабачком, миндальной мукой, кокосовой стружкой и маслом авокадо. Цедра лимона, имбирь и мускатный орех оживляют мякиш; сверху — грецкие орехи.

25 мин подготовка / 75 мин всего
152 ккал
2.1г белка
20 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gминдальная мука
  • 2 tspразрыхлитель
  • pinchсоль
  • ¼ tspмолотый имбирь
  • ½ tspмускатный орех
  • ½ tspподсластитель
  • 50 gкокосовая стружка

    молотая

  • 3яйца
  • 80 mlмасло авокадо
  • 60 gсливочное масло

    растопленное

  • 1 tspлимонная цедра
  • 190 gкабачок

    тёртый и отжатый

  • 30 gгрецкие орехи

Приготовление

  1. Смешайте 200 г миндальной муки, 2 чайные ложки разрыхлителя, соль, имбирь, мускатный орех и подсластитель с 50 г молотой кокосовой стружки.

  2. Взбейте 3 яйца с 80 мл масла авокадо, 60 г растопленного сливочного масла и 1 чайной ложкой лимонной цедры; вмешайте в сухую смесь.

  3. Отожмите сок из тёртого кабачка и вмешайте 190 г мякоти.

  4. Переложите в смазанную форму, посыпьте сверху 30 г грецких орехов и выпекайте при 180°C (350°F) 45-; остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.