Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Булочки из красной чечевицы с псиллиумом (без яиц, веганские)

Полезные веганские чечевичные булочки, взбитые из замоченной красной чечевицы с псиллиумом, миндальной мукой и паприкой. Посыпаны кунжутом и запечены в 6 золотистых шариков.

240 мин подготовка / 300 мин всего
236 ккал
9.9г белка
6 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gкрасная чечевица

    замоченная несколько часов

  • 80 mlвода
  • 2 tbspоливковое масло
  • 30 gшелуха псиллиума
  • 30 gминдальная мука
  • соль

    по вкусу

  • ½ tspсладкая паприка
  • ½ tspсушёный чеснок
  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Замочите 200 г красной чечевицы на несколько часов, слейте и хорошо промойте.

  2. Взбейте чечевицу с 80 мл воды и 2 столовыми ложками оливкового масла до гладкости.

  3. Вмешайте 30 г псиллиума, 30 г миндальной муки, соль, 1/2 чайной ложки паприки и 1/2 чайной ложки сушёного чеснока.

  4. Сформируйте 6 булочек на застеленном противне, посыпьте кунжутом и выпекайте при 180°C (350°F) 35-.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.