50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Шоколадно-ореховые кето-маффины с ягодами231 ккал7.1г белка14g углев.2.4g сахар17.4g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-маффины с черникой и греческим йогуртом (без муки)265 ккал6.4г белка12.3g углев.2.8g сахар22.5g жиры
55 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1Хлеб из всего 4 семян за 5 минут197 ккал7.8г белка3.89.5g углев.1g сахар14.2g жиры
55 минПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нутНутовый хлеб для брускетты без муки и глютена180 ккал9г белка4.316.5g углев.1g сахар8.5g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+1Чечевично-шпинатные блинчики-обёртки с грибно-кабачковым соусом106 ккал5.8г белка4.011.5g углев.1.5g сахар4.2g жиры
35 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараТри варианта чечевичных блинчиков из одной основы65 ккал4.8г белка4.06.5g углев.0.5g сахар2.2g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Миндальные меренги без сахара из 3 ингредиентов91 ккал5.7г белка3.7g углев.0.2g сахар6.3g жиры
44 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+2Пряное чечевичное имбирное печенье без сахара68 ккал3г белка12g углев.0.3g сахар3g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-булочки ко Дню благодарения с корично-апельсиновой глазурью195 ккал3.7г белка12.4g углев.1.7g сахар16.5g жиры
50 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+4Хлеб из подсолнечных семечек и творога (без муки)152 ккал8.8г белка4.5g углев.0.8g сахар11.9g жиры
50 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+4Хлеб из тыквенных семечек и творога с укропом142 ккал8.9г белка3.7g углев.0.5g сахар11g жиры
45 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараЧечевично-кабачковые котлеты вкуснее мяса107 ккал6.5г белка4.411.5g углев.1.5g сахар4g жиры
45 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1Низкокалорийные чечевичные крекеры с чиа11 ккал0.6г белка4.31.2g углев.0.1g сахар0.5g жиры
35 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараЧечевичные котлеты с тунцом и льном (рецепт 100-летней бабушки)110 ккал9г белка4.411g углев.0.8g сахар3.5g жиры
60 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараЧечевичный протеиновый хлеб с куркумой43 ккал3.5г белка3.73.5g углев.0.5g сахар1.8g жиры
60 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1Хлеб из семян с омегой-3188 ккал6.4г белка4.26.2g углев.0.3g сахар15g жиры
60 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараЧечевичный хлеб с псиллиумом и тыквенными семечками121 ккал4.7г белка3.817.7g углев.0.5g сахар3.8g жиры
60 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1Чечевичный хлеб долголетия с семенами50 ккал2.5г белка4.15g углев.0.3g сахар2.2g жиры
40 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Кето-хлеб из семечек подсолнечника с куркумой148 ккал6г белка6.4g углев.0.7g сахар12.2g жиры
40 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараЧечевично-кабачковые котлеты (рецепт 100-летней бабушки)101 ккал5.5г белка4.412.5g углев.1.5g сахар3.5g жиры
35 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараЧечевично-шпинатные блины для завтрака из 2 ингредиентов125 ккал7.5г белка4.311g углев.1g сахар5g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараКето хлеб с грецкими орехами и подсолнечником для диабетиков147 ккал5.5г белка4.13g углев.0.3g сахар12.5g жиры
40 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1Кето хлеб из 3 ингредиентов с семенами подсолнечника195 ккал7.2г белка4.75.7g углев.0.3g сахар15.5g жиры
40 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+2Бабушкин хлеб из красной чечевицы за 5 минут100 ккал4.5г белка4.312.8g углев.0.3g сахар3.5g жиры