Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Шоколадно-ореховые кето-маффины с ягодами
Насыщенные какао-маффины с греческим йогуртом, цедрой лайма, миндальной мукой и рублеными грецкими орехами. С замороженными ягодами — кето-десерт без сахара.
15 мин подготовка / 50 мин всего
231 ккал
7.1г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 120 gгреческий йогурт
- 2яйца
- 4 gподсластитель
по вкусу
- 5 mlванильный экстракт
- цедра лайма
по вкусу
- 1 tspсок лайма
- pinchсоль
- 25 gкакао-порошок
без сахара
- 40 gгрецкие орехи
измельчённый
- 120 gминдальная мука
- 8 gразрыхлитель
- 60 gзамороженные ягоды
Приготовление
Взбейте греческий йогурт с яйцами, сахарозаменителем, ванилью, цедрой лайма, соком лайма и солью.
Вмешайте какао, большую часть рубленых грецких орехов и половину миндальной муки.
Вмешайте оставшуюся миндальную муку и разрыхлитель, затем аккуратно добавьте замороженные ягоды.
Разложите по смазанным формам для маффинов, посыпьте сверху оставленными грецкими орехами и выпекайте при 180°C 30–.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)