Wanda K.
Turned out a beautiful golden color.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Бабушкин хлеб из красной чечевицы за 5 минут
Быстрый хлеб из красной чечевицы с псиллиумом, оливковым маслом, лимонным соком и тыквенными семечками. Без муки, без сахара.
4.3(4 отзыва)
10 мин подготовка / 40 мин всего
100 ккал
4.5г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 200 gкрасная чечевица
замоченная
- 120 mlвода
- 30 mlоливковое масло
- 1 tbspлимонный сок
- 50 gшелуха псиллиума
- 1 tspразрыхлитель
- сушёный чеснок
- сушёные томаты
- соль
- кориандр
- 30 gтыквенные семечки
обжаренные и рубленые
Приготовление
Замочить чечевицу на несколько часов, слить и промыть
Пюрировать чечевицу с водой, оливковым маслом и лимонным соком
Добавить псиллиум, разрыхлитель, чеснок, томаты, соль и кориандр
Обжарить тыквенные семечки, порубить и добавить
Хорошо перемешать
Сформировать хлебцы и смазать водой
Посыпать кориандром
Выпекать 25- при 200 C
Оцените рецепт
4 отзыва
Страница 1 из 1, 4 отзывов
Celia B.
Not as fluffy as I hoped but the taste is nice.
Vivienne O.
Made this in Florida. My whole family loved it.
Octavia R.
My mother has been diabetic for twelve years. Finally a bread she can enjoy.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)