Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето-маффины с черникой и греческим йогуртом (без муки)

Нежные маффины на миндальной муке с черникой, обжаренными грецкими орехами и щепоткой корицы. Подслащены эритритом — кето-завтрак.

15 мин подготовка / 50 мин всего
265 ккал
6.4г белка
6 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 2яйца
  • 60 gгреческий йогурт
  • 3 tspэритрит
  • pinchсоль
  • 1 tspванильный экстракт
  • ½ tspкорица

    молотый

  • 30 mlсливочное масло

    растопленный

  • 100 gминдальная мука
  • 1 tspразрыхлитель
  • 50 gгрецкие орехи

    измельчённый

  • 120 gчерника
  • 30 gминдальные лепестки

Приготовление

  1. Взбейте яйца с греческим йогуртом, эритритом, солью, ванилью, корицей и растопленным сливочным маслом.

  2. Вмешайте миндальную муку и разрыхлитель до однородности, затем добавьте грецкие орехи и чернику.

  3. Разложите по смазанным формам для маффинов и посыпьте каждый миндальными лепестками.

  4. Выпекайте при 180°C 30– до пружинистого верха и сухой шпажки.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.