60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Crackers cétogènes aux amandes et brocoli (sans gluten)49 cal1.6g de protéines2.3g gluc.0.2g sucre4g lip.
45 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesPain aux fibres de courge, amande et chia (5 minutes)196 cal8g de protéines4.018.5g gluc.2g sucre10g lip.
35 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajoutéCrêpes petit-déjeuner aux lentilles et épinards (2 ingrédients)125 cal7.5g de protéines4.311g gluc.1g sucre5g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Roulés cétogènes farcis à la courgette et au bœuf (faibles en glucides)516 cal22g de protéines8.7g gluc.4.9g sucre44.2g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Pain sandwich cétogène à l'avocat et aux graines de lin (faible en glucides)90 cal2.5g de protéines4.4g gluc.0.3g sucre7.4g lip.
45 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajoutéPain keto aux noix et graines de tournesol pour diabétiques147 cal5.5g de protéines4.13g gluc.0.3g sucre12.5g lip.
40 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+1Pain keto aux graines de tournesol (3 ingrédients)195 cal7.2g de protéines4.75.7g gluc.0.3g sucre15.5g lip.
45 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Gâteau cétogène salé à la courgette et au thon (sans gluten)409 cal22.2g de protéines8.1g gluc.4g sucre32.7g lip.
55 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Tarte cétogène aux amandes et au citron (sans sucre, sans farine)113 cal2.3g de protéines3.9g gluc.0.1g sucre10.3g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+4Gratin cétogène petit-déjeuner au fromage blanc et pommes117 cal8.8g de protéines5g gluc.3.7g sucre6.7g lip.
55 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Tarte cétogène au saumon et épinards aux amandes (faible en glucides)159 cal7.4g de protéines7g gluc.1.2g sucre11.8g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Tarte cétogène aux épinards et bœuf avec amandes (riche en protéines)205 cal8.8g de protéines6.5g gluc.1g sucre16.4g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionTarte keto fraises-mascarpone192 cal5g de protéines3.32g gluc.1.5g sucre16.8g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesPain keto pour le cerveau aux courgettes et avocat74 cal2.2g de protéines3.72.8g gluc.0.5g sucre5.5g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Crackers cétogènes aux amandes et parmesan avec soupe crémeuse120 cal3.9g de protéines4.3g gluc.0.8g sucre10.2g lip.
55 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain cétogène aux amandes et graines de courge (riche en protéines)100 cal3.9g de protéines4.2g gluc.0.4g sucre8g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionPetits pains keto à l'avocat pour le petit-déjeuner (4 variantes)120 cal4g de protéines4.23.5g gluc.0.5g sucre9.8g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Mini-pains cétogènes à l'avocat et au sésame (faibles en glucides)142 cal4.9g de protéines6.5g gluc.0.4g sucre11.6g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Crackers cétogènes aux amandes et chia riches en protéines (sans sucre)61 cal1g de protéines3g gluc.0g sucre5.3g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structurePain keto à l'avocat et farine d'amande26 cal1g de protéines4.50.4g gluc.0.1g sucre2g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+2Pain aux lentilles corail de grand-mère en 5 minutes100 cal4.5g de protéines4.312.8g gluc.0.3g sucre3.5g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Petits pains cétogènes à la mozzarella et aux amandes (sans farine)517 cal14.6g de protéines18.6g gluc.0.1g sucre44.9g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain au fromage blanc et amandes faible en glucides (sans farine)124 cal6.5g de protéines2.7g gluc.0.5g sucre10g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Cloud bread cétogène à l'avocat et parmesan (faible en glucides)358 cal10.3g de protéines7.7g gluc.0.9g sucre32.9g lip.