Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Petits pains cétogènes à la mozzarella et aux amandes (sans farine)
Petits pains cétogènes au fromage à base de pâte amandes-mozzarella avec parmesan, psyllium et beurre. Façonnés en 6 boules, garnis de sésame et cuits jusqu'à une mie dorée.
20 min prépa / 60 min total
517 kcal
14.6g de protéines
6 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 224 gfarine d'amandes
fine
- 16 gpsyllium en poudre
- 14 glevure chimique
- pinchsel
- ail séché
- basilic
- 3gros œufs
à température ambiante
- 60 mlhuile d'olive
- 15 mlvinaigre de cidre
- 170 gmozzarella pauvre en humidité
- 33 gparmesan
râpé
- 28 gbeurre
- graines de sésame
pour la garniture
Instructions
Préchauffer le four à 175°C et chemiser une plaque de papier cuisson.
Fouetter 224 g de farine d'amandes, 16 g de psyllium, 14 g de levure chimique, le sel, l'ail séché et le basilic dans un grand bol.
Battre légèrement 3 œufs, puis incorporer 60 ml d'huile d'olive et 15 ml de vinaigre de cidre.
Faire fondre doucement 170 g de mozzarella, 33 g de parmesan et 28 g de beurre jusqu'à ce qu'ils soient élastiques, puis incorporer à la pâte avec le mélange aux œufs.
Pétrir 2- au mixeur plongeant jusqu'à consistance lisse, laisser reposer , puis diviser en 6 boules et aplatir légèrement sur la plaque.
Parsemer de graines de sésame et cuire à 175°C pendant 35- jusqu'à ce qu'ils soient dorés ; laisser refroidir dans le moule avant de transférer.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.







![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)