60 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Пицца на чечевичной основе с грибами и моцареллой без глютена437 ккал18.1г белка33.4g углев.3.9g сахар28.1g жиры
40 минСковорода / аэрогрильСковорода / аэрогриль — без духовкиБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Картофельно-грибной пирог на сковороде (без яиц)233 ккал5.5г белка15.1g углев.3.6g сахар17.4g жиры
40 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Веганские котлеты из цукини, овсянки и тофу (без глютена)305 ккал9.5г белка30.8g углев.4.3g сахар17.6g жиры
75 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Веганские котлеты из чечевицы и риса с соусом из авокадо411 ккал13.4г белка59g углев.4.2g сахар14.8g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Пикантная запеканка с брокколи, сыром и овсянкой (без муки)309 ккал9.8г белка29g углев.3.8g сахар17.5g жиры
60 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Пирог из зелёной чечевицы с яблоком (без глютена, без сахара)200 ккал5.2г белка14.9g углев.4.5g сахар14.2g жиры
55 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Банановый хлеб с овсянкой без сахара (без глютена)236 ккал5г белка28.5g углев.3.8g сахар11.7g жиры
275 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Запечённые котлеты из чечевицы и кабачка с зеленью388 ккал15.8г белка39.5g углев.4.6g сахар20g жиры
80 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Высокобелковая запеканка из чечевицы, кабачка и овсянки279 ккал11.6г белка26.5g углев.4.5g сахар14.7g жиры
140 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Брауни из красной чечевицы без муки и сахара188 ккал7.8г белка24.6g углев.3.8g сахар7g жиры
50 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Блинный торт на овсянке с ванильным заварным кремом без муки281 ккал9.8г белка12.8g углев.4g сахар21.1g жиры
95 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Веганский безглютеновый хлеб с сухофруктами и орехами на дрожжах330 ккал7.5г белка41g углев.4.9g сахар16.2g жиры
65 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Безглютеновый хлеб с морковью и грецкими орехами без сахара364 ккал6.3г белка56.7g углев.4.5g сахар12.6g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Овсяное печенье с курагой без муки и сахара164 ккал4.2г белка18.9g углев.3.9g сахар8.7g жиры
300 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенСлоёный кокосовый десерт с йогуртом без сахара143 ккал8.5г белка11.3g углев.4.2g сахар7.3g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиВишнёвый крамбл с миндалём и овсянкой без сахара154 ккал4.4г белка27.9g углев.4.4g сахар4.6g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковое завтраковое печенье с маскарпоне и инжиром121 ккал4.7г белка9.3g углев.4.2g сахар7.4g жиры
180 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Слоёный салат-торт с сельдью и свёклой без выпечки и без майонеза178 ккал12.7г белка5.7g углев.3.1g сахар11.4g жиры
25 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковый слоёный салат с куриными и перепелиными яйцами без майонеза458 ккал25.9г белка8.9g углев.3.5g сахар34.9g жиры
40 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Шоколадно-банановый пирог без муки на гречневой муке186 ккал7.3г белка21.8g углев.4.3g сахар8.5g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2Кабачковые оладьи без глютена с чесночно-укропным соусом299 ккал4.9г белка24.7g углев.3.3g сахар20.4g жиры
30 минБыстро и простоБыстро и просто — готово менее чем за 30 минутТреска на сковороде с брокколи, рисом и пармезаном717 ккал23.3г белка66.4g углев.3.5g сахар39.8g жиры
180 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Безглютеновый шпинатный торт с лаймово-йогуртовым муссом126 ккал9.3г белка10.7g углев.3.2g сахар5.4g жиры
90 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2Безглютеновый какао-торт с творожно-рикотта-кремом (без сахара)225 ккал7.8г белка26.4g углев.3.8g сахар10.6g жиры