Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Пицца на чечевичной основе с грибами и моцареллой без глютена

Пицца без муки на чечевичной основе со псиллиумом, с обжаренными грибами, томатами и моцареллой. Безглютеновая, высокобелковая и хрустящая.

20 мин подготовка / 60 мин всего
437 ккал
18.1г белка
4 порции
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 250 gгрибы
  • оливковое масло
  • 1лук
  • соль
  • 135 gчечевица

    смолоть в кофемолке

  • 25 gпсиллиум
  • ½ tspразрыхлитель
  • кориандр
  • 200 mlтёплая вода
  • 30 mlоливковое масло
  • 1яйцо
  • помидоры

    ломтиками

  • 100 gмоцарелла

Приготовление

  1. Обжарьте 250 г грибов до испарения жидкости, затем добавьте рубленый лук и соль; доведите до золотистого и остудите.

  2. Смешайте 135 г молотой чечевицы с 25 г псиллиума, 1/2 чайной ложки разрыхлителя, кориандром и солью.

  3. Вмешайте 200 мл тёплой воды, 30 мл оливкового масла и 1 яйцо; оставьте на для загустения.

  4. Равномерно распределите тесто по форме.

  5. Выложите сверху грибы, ломтики помидора и 100 г моцареллы.

  6. Выпекайте при 180°C до кипящего сыра и плотного коржа.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.