Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Шоколадно-банановый пирог без муки на гречневой муке

Глубокий шоколадный пирог на банане, кокосовой и гречневой муке с какао и эритритом. Без муки и сахара, украшен грецкими орехами и кокосовой стружкой.

10 мин подготовка / 40 мин всего
186 ккал
7.3г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 2бананы
  • 4яйца
  • 70 gкокосовая мука
  • 50 gгречневая мука
  • 50 gкакао-порошок
  • 15 gэритрит
  • 10 gразрыхлитель
  • 1 tspоливковое масло
  • кокосовая стружка

    для украшения

  • грецкие орехи

    для украшения

Приготовление

  1. Взбейте в блендере 2 банана с 4 яйцами до гладкости.

  2. Вмешайте 70 г кокосовой муки, 50 г гречневой муки, 50 г какао, 15 г эритрита и 10 г разрыхлителя.

  3. Вмешайте 1 чайную ложку оливкового масла и вылейте в смазанную форму диаметром 20 см.

  4. Украсьте кокосовой стружкой и рублеными грецкими орехами.

  5. Выпекайте при 180°C до сухой шпажки.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.