Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Безглютеновый хлеб с морковью и грецкими орехами без сахара

Влажный безглютеновый хлеб с тёртой отварной морковью, обжаренными грецкими орехами и изюмом, обогащённый кефиром и оливковым маслом. Без пшеницы, без сахара, с лёгкими специями.

20 мин подготовка / 65 мин всего
364 ккал
6.3г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 1морковь

    отварная до мягкости

  • 500 gбезглютеновая мучная смесь
  • соль
  • ½ cupгрецкие орехи

    обжаренные, рубленые

  • изюм

    горсть

  • 50 mlоливковое масло
  • 1 cupкефир

    или йогурт

  • 11 gразрыхлитель
  • 1 tbspсироп без сахара
  • 50 mlвода

    30-50 мл по необходимости

Приготовление

  1. Отварите 1 морковь до мягкости, остудите и натрите на мелкой тёрке.

  2. Соедините 500 г безглютеновой мучной смеси со щепоткой соли, тёртой морковью, 1/2 стакана рубленых обжаренных грецких орехов и горстью изюма.

  3. Вмешайте 50 мл оливкового масла, 1 стакан кефира, 11 г разрыхлителя, 1 ст. л. сиропа без сахара и 30-50 мл воды — до рыхлого теста.

  4. Коротко вымесите, сформируйте хлеб на смазанном противне и сделайте несколько надрезов сверху.

  5. Выпекайте при 200°C 40- до золотистой корки.

  6. Полностью остудите перед нарезкой. Лучше съесть за 3 дня.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.