Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кабачковые оладьи без глютена с чесночно-укропным соусом
Нежные кабачковые оладьи на яйце и рисовой муке, обжаренные до золотистого цвета и поданные с чесночным соусом из сметаны и укропа. Готово на плите за считанные минуты.
10 мин подготовка / 25 мин всего
299 ккал
4.9г белка
4 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- укроп
пучок, нарубить
- 370 gкабачок
около 1 кабачка, натереть
- 2зубчики чеснока
1 в оладьи, 1 в соус
- 1яйцо
- соль
- чёрный перец
- 100 gрисовая мука
- оливковое масло
для жарки
- 100 gсметана
Приготовление
Натрите 370 г кабачка, нарубите укроп и измельчите 2 зубчика чеснока (1 в оладьи, 1 в соус).
Смешайте кабачок с 1 зубчиком чеснока, 1 яйцом, солью, чёрным перцем и 100 г рисовой муки.
Обжарьте небольшие оладушки в оливковом масле до золотистого цвета с обеих сторон.
Смешайте 100 г сметаны с оставшимся зубчиком чеснока, дополнительным укропом, солью и перцем.
Подавайте горячие оладьи с чесночно-укропным соусом.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)