35 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом105 ккал4.9г белка16.4g углев.5.1g сахар2.4g жиры
45 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+4Простой овсяный хлеб на йогурте с кориандром из 5 ингредиентов167 ккал7.7г белка24.8g углев.1.2g сахар4.1g жиры
50 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Овсяно-яблочный пирог с клюквой без муки и сахара106 ккал3.3г белка19.9g углев.6.9g сахар1.9g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Шоколадные кексы из чечевицы без муки (веганские, без сахара)195 ккал8.8г белка27.5g углев.4.6g сахар6.5g жиры
15 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5Сырые трюфели из чечевицы, фиников и какао (без сахара)161 ккал5.5г белка22g углев.12.5g сахар6.9g жиры
45 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+15 завтраковых десертов без муки для похудения85 ккал2.2г белка17.7g углев.7.8g сахар1.1g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Веганская сковорода с брокколи, грибами и чечевицей98 ккал6.5г белка19.2g углев.4.5g сахар0.5g жиры
40 минБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовБанановый пирог-перевёртыш без глютена и белого сахара151 ккал2.1г белка26.1g углев.14.9g сахар5.1g жиры
45 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Яблочно-овсяный пирог-крамбл без муки и сахара187 ккал6.8г белка28.6g углев.6.7g сахар5.4g жиры
20 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порцию+23 низкокалорийных детокс-напитка для похудения101 ккал5.8г белка18.6g углев.11.4g сахар1.6g жиры
45 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенПышная яблочная шарлотка-бисквит без глютена115 ккал4г белка22.2g углев.6.7g сахар2.6g жиры
25 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Энергетические шарики из фиников и кокоса без выпечки из 2 ингредиентов187 ккал1.6г белка28.4g углев.23.5g сахар9.4g жиры
30 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Трюфели из кураги с кешью без выпечки из 3 ингредиентов140 ккал3г белка16.5g углев.11.7g сахар7.8g жиры
5 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Конфеты из овсянки, фиников и шоколада за 5 минут без выпечки148 ккал2.4г белка19.3g углев.11g сахар7.6g жиры
35 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез молочногоБез молочного — без молочных продуктовМягкое овсяное печенье с бананом и изюмом (без сахара)130 ккал2.2г белка19.2g углев.6.7g сахар5.4g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Трюфели с финиками, черносливом, миндалём и какао без выпечки125 ккал1.9г белка17.6g углев.13.2g сахар6.2g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Диетическое овсяное печенье с ананасом и бананом139 ккал2.5г белка21.4g углев.4.4g сахар5.1g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Овсяное печенье с ананасом и бананом на завтрак (без сахара)139 ккал2.5г белка21.4g углев.4.4g сахар5.1g жиры
40 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+3Веганское печенье с финиками, яблоком и миндалём без масла128 ккал1.3г белка16.8g углев.9.9g сахар7.4g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиМягкие овсяные печенья с морковью и лимоном без сахара166 ккал2.6г белка17.6g углев.1.2g сахар9.9g жиры
32 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенТыквенно-овсяные печенья без яиц и сахара178 ккал2г белка19.2g углев.1.6g сахар10.5g жиры
17 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиСливочные овсяные печенья с миндальной мукой и кокосом без сахара192 ккал2.4г белка17.2g углев.5g сахар13.2g жиры
20 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Веганские трюфели с чиа, финиковым сиропом и кокосом без сахара134 ккал2.8г белка20.8g углев.11.8g сахар5.4g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Трюфели с финиками, фундуком и какао без выпечки160 ккал2.2г белка17.6g углев.13.7g сахар10.2g жиры