Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Овсяное печенье с ананасом и бананом на завтрак (без сахара)
Тропическое печенье на завтрак со взбитым ананасом, овсянкой и бананом. Натуральная сладость, без муки — идеальный утренний перекус.
10 мин подготовка / 35 мин всего
139 ккал
2.5г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 300 gананас
- 200 gовсяные хлопья
- 3 tbspрастительное масло
- 1банан
- 1 tspразрыхлитель
Приготовление
Пробейте 300 г ананаса в блендере 3 секунды.
Соедините ананас с 200 г овсяных хлопьев и 3 столовыми ложками растительного масла.
Разомните 1 банан и взбейте с 4 столовыми ложками овсяно-ананасовой смеси.
Соедините всё с 1 чайной ложкой разрыхлителя; сформируйте печенье.
Выпекайте при 180°C ; остудите перед подачей.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)