Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Яблочно-овсяный пирог-крамбл без муки и сахара

Слоёный овсяный крамбл с ломтиками яблок и взбитыми белками, подслащённый сиропом без сахара. Без муки, без сахара, сборка за 5 минут.

10 мин подготовка / 45 мин всего
187 ккал
6.8г белка
6 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 2яблоки
  • лимонный сок

    немного

  • 4 tbspсироп без сахара

    или мёд

  • 2яичные белки
  • сливочное масло

    для смазывания

  • 160 gовсяные хлопья

Приготовление

  1. Натрите 1 яблоко, сбрызните лимонным соком, добавьте 3-4 ст. л. сиропа без сахара и взбейте с 2 белками.

  2. Второе яблоко нарежьте тонкими ломтиками.

  3. Смажьте форму сливочным маслом и выложите слой ломтиков яблок.

  4. Добавьте слой овсяных хлопьев, распределите сверху яблочно-белковую смесь и закройте ещё одним слоем хлопьев.

  5. Плотно прижмите верхний слой хлопьев обратной стороной ложки.

  6. Выпекайте при 190°C 30- до золотистой корочки и мягких яблок.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.