42 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб за 5 минут60 ккал2.5г белка4.37.5g углев.0.8g сахар2.2g жиры
42 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб со свёклой и грецкими орехами80 ккал2.8г белка4.311.5g углев.1.5g сахар2.5g жиры
50 минFlour-FreeНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Хлеб из овсяной муки и миндаля с творогом (с высоким содержанием белка)192 ккал7г белка15.1g углев.0.9g сахар11.9g жиры
55 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Овсяно-чиа хлеб с псиллиумом для 30-дневного марафона (без муки)170 ккал5г белка19.6g углев.0.7g сахар8.8g жиры
55 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Тыквенно-овсяный хлеб на кефире (без муки)170 ккал6.7г белка26.2g углев.1.9g сахар4.5g жиры
50 минFlour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Овсяный хлеб на кефире с грецкими орехами, базиликом и изюмом143 ккал5.1г белка18.4g углев.4.1g сахар5.9g жиры
42 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный завтрак-хлеб в чашках190 ккал6.5г белка4.320g углев.1.5g сахар9.5g жиры
25 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиОвсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)91 ккал2.1г белка10.3g углев.3.2g сахар5g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиОвсяная запеканка с морковью и яблоком из 3 ингредиентов197 ккал5.4г белка30.2g углев.16.1g сахар7g жиры
45 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Овсяный кефирный пирог с морковью, яблоком и грецким орехом134 ккал5.1г белка15.5g углев.4.4g сахар6.1g жиры
35 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом105 ккал4.9г белка16.4g углев.5.1g сахар2.4g жиры
50 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Белковый творожно-овсяный хлеб (без дрожжей)184 ккал7.8г белка20.7g углев.0.9g сахар8.1g жиры
55 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Овсяно-цукиниевый хлеб на завтрак с тыквенными семечками120 ккал4.5г белка12.7g углев.0.9g сахар6.4g жиры
45 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+4Простой овсяный хлеб на йогурте с кориандром из 5 ингредиентов167 ккал7.7г белка24.8g углев.1.2g сахар4.1g жиры
50 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Овсяно-яблочный пирог с клюквой без муки и сахара106 ккал3.3г белка19.9g углев.6.9g сахар1.9g жиры
37 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяно-ореховые палочки на завтрак200 ккал5.5г белка4.517.5g углев.0.5g сахар12g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Печенье с яблоком, овсянкой и грецким орехом без яиц (без сахара)113 ккал2.2г белка14.3g углев.5.2g сахар5.8g жиры
45 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Яблочно-овсяный пирог-крамбл без муки и сахара187 ккал6.8г белка28.6g углев.6.7g сахар5.4g жиры
5 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Конфеты из овсянки, фиников и шоколада за 5 минут без выпечки148 ккал2.4г белка19.3g углев.11g сахар7.6g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Банановое овсяное печенье с семенами чиа93 ккал2.4г белка17.3g углев.2.9g сахар1.8g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Яблочно-банановое арахисовое овсяное печенье без яиц79 ккал2.4г белка11.9g углев.3.6g сахар2.9g жиры
20 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Завтраковое овсяно-кокосовое печенье без муки93 ккал3г белка10.1g углев.0g сахар4.5g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5Банановое овсяное печенье с изюмом за 5 минут62 ккал1.5г белка12.7g углев.4.7g сахар0.9g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Яблочный пирог без муки на овсянке и финиковом сиропе189 ккал4.4г белка22.4g углев.10g сахар9.9g жиры