Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Тыквенно-овсяный хлеб на кефире (без муки)

Влажный тыквенно-овсяный хлеб на кефире с одним яйцом и хрустящими тыквенными семечками. Пять ингредиентов, одна форма — просто и сытно.

10 мин подготовка / 55 мин всего
170 ккал
6.7г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 mlкефир или йогурт
  • 1яйцо
  • 170 gтыква

    пюрированная

  • 250 gовсяные хлопья
  • соль
  • ½ tspразрыхлитель
  • тыквенные семечки

    для посыпки

Приготовление

  1. Отварите на пару или запеките тыкву до очень мягкого состояния и разомните в пюре.

  2. Взбейте кефир с яйцом и тыквенным пюре.

  3. Вмешайте хлопья, соль и разрыхлитель до липкого теста.

  4. Распределите в смазанной форме и посыпьте сверху тыквенными семечками.

  5. Выпекайте при 180°C 40-, пока верх не станет насыщенно оранжево-золотистым.

  6. Остудите в форме и нарежьте.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.