Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Завтраковое овсяно-кокосовое печенье без муки
Простое печенье из овсяных хлопьев и кокосовой муки на двух яйцах, слегка подслащённое эритритом. Безпшеничная выпечка на завтрак — от миски до духовки за 5 минут.
5 мин подготовка / 20 мин всего
93 ккал
3г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 100 gовсяные хлопья
- 80 gкокосовая мука
- 2яйца
- 4 tspэритрит
2-4 чайные ложки
- 2 tbspкокосовое масло
по желанию, для мягкости
Приготовление
Смешайте 100 г овсяных хлопьев с 80 г кокосовой муки.
Вбейте 2 яйца и вмешайте 2-4 чайные ложки эритрита.
По желанию добавьте 2 столовые ложки кокосового масла для более мягкой текстуры.
Сформируйте печенья на застеленном противне.
Выпекайте при 180°C 12- до схватывания.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)