Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 321 рецептов

Высокобелковые творожные булочки с овсянкой без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Высокобелковые творожные булочки с овсянкой без муки

236 ккал9.1г белка

22.4g углев.0.8g сахар12.7g жиры

Глютен-фри чечевичный сырный хлеб без дрожжей и сахара

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица

Глютен-фри чечевичный сырный хлеб без дрожжей и сахара

110 ккал6.5г белка4.0

11g углев.1g сахар4.5g жиры

Нутовый хлеб из 2 ингредиентов и полезное нутовое печенье

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нут

Нутовый хлеб из 2 ингредиентов и полезное нутовое печенье

70 ккал4г белка4.0

10g углев.0.5g сахар2g жиры

Мягкий овсяный хлеб без сахара — пеку каждый день

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Мягкий овсяный хлеб без сахара — пеку каждый день

105 ккал3.5г белка4.0

18.5g углев.0.5g сахар2g жиры

Овсяная пицца-запеканка без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяная пицца-запеканка без муки

347 ккал11.9г белка

17.5g углев.0.4g сахар25.5g жиры

Овсяное печенье с курагой без муки и сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяное печенье с курагой без муки и сахара

164 ккал4.2г белка

18.9g углев.3.9g сахар8.7g жиры

Высокобелковый трайфл с творогом, овсянкой и шоколадом (без сахара)

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Высокобелковый трайфл с творогом, овсянкой и шоколадом (без сахара)

742 ккал29.9г белка

38.8g углев.17.7g сахар54.2g жиры

Пикантная запеканка с кейлом, овсянкой и сыром

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Пикантная запеканка с кейлом, овсянкой и сыром

285 ккал11.4г белка

19.8g углев.2.2g сахар18.7g жиры

Кунжутно-банановое печенье с апельсиновой начинкой (всего 2 ингредиента)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Кунжутно-банановое печенье с апельсиновой начинкой (всего 2 ингредиента)

190 ккал4.1г белка

12.5g углев.4.9g сахар15g жиры

Овсяные печенья с грецким орехом и кофе без сахара и муки

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+1

Овсяные печенья с грецким орехом и кофе без сахара и муки

213 ккал4.3г белка

18.8g углев.5.4g сахар14.6g жиры

Высокобелковый банановый хлеб с творогом без глютена

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Высокобелковый банановый хлеб с творогом без глютена

134 ккал5.4г белка

9.2g углев.4.4g сахар8.8g жиры

Запечённый минтай под морковно-сметанным соусом

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Запечённый минтай под морковно-сметанным соусом

261 ккал20.1г белка

6.4g углев.1.1g сахар17.2g жиры

Вишнёвый крамбл с миндалём и овсянкой без сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Вишнёвый крамбл с миндалём и овсянкой без сахара

154 ккал4.4г белка

27.9g углев.4.4g сахар4.6g жиры

Быстрый сырный хлеб с зеленью без глютена и без дрожжей

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Быстрый сырный хлеб с зеленью без глютена и без дрожжей

204 ккал5.8г белка

18.6g углев.1.1g сахар11.7g жиры

Низкоуглеводные творожные кексы с клубникой

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Низкоуглеводные творожные кексы с клубникой

158 ккал7.3г белка

4.2g углев.3g сахар12.4g жиры

Овсяное завтраковое печенье с черносливом без сахара и без яиц

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Овсяное завтраковое печенье с черносливом без сахара и без яиц

153 ккал2.5г белка

15.4g углев.4.1g сахар9.6g жиры

Высокобелковые творожные чизкейк-батончики

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Высокобелковые творожные чизкейк-батончики

84 ккал7.4г белка

10.2g углев.1.1g сахар1.2g жиры

Пышная яблочная шарлотка-бисквит без глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Пышная яблочная шарлотка-бисквит без глютена

115 ккал4г белка

22.2g углев.6.7g сахар2.6g жиры

Мягкое овсяное печенье с бананом и изюмом (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез молочного

Без молочного — без молочных продуктов

Мягкое овсяное печенье с бананом и изюмом (без сахара)

130 ккал2.2г белка

19.2g углев.6.7g сахар5.4g жиры

Диетическое овсяное печенье с ананасом и бананом

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Диетическое овсяное печенье с ананасом и бананом

139 ккал2.5г белка

21.4g углев.4.4g сахар5.1g жиры

Овсяное печенье с ананасом и бананом на завтрак (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяное печенье с ананасом и бананом на завтрак (без сахара)

139 ккал2.5г белка

21.4g углев.4.4g сахар5.1g жиры

Овсяное печенье с арахисом и изюмом без яиц (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Овсяное печенье с арахисом и изюмом без яиц (без сахара)

224 ккал4.8г белка

29.5g углев.9.1g сахар10.3g жиры

Несладкий хлеб с брокколи, творогом и овсянкой (без муки)

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Несладкий хлеб с брокколи, творогом и овсянкой (без муки)

328 ккал15.5г белка

16.6g углев.2.2g сахар22.5g жиры

Запеканка с брокколи, чеддером и овсянкой (без мяса)

Мало углеводов

Мало углеводов — менее 15 г на порциюВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Запеканка с брокколи, чеддером и овсянкой (без мяса)

318 ккал13.7г белка

24g углев.1g сахар19g жиры

НазадСтраница 10 из 14Далее

Назад 1...8 9 10 11 12...14 Далее