Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Нутовый хлеб из 2 ингредиентов и полезное нутовое печенье

Безмучный нутовый хлеб всего из двух основных ингредиентов — замоченного нута и псиллиума, приправленный укропом, кориандром и розмарином. В видео также бонусный рецепт полезного нутового печенья с грецкими орехами.

4.0(3 отзыва)
15 мин подготовка / 40 мин всего
70 ккал
4г белка
1 порция
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 150 gнут

    замочить в воде на 12 часов, слить воду

  • 100 mlвода
  • 1 tspсоль
  • 25 gшелуха псиллиума
  • 1 tspмолотый укроп
  • 1 tspмолотый кориандр
  • 1 tspмолотый розмарин
  • 30 mlоливковое масло
  • кориандр

    для посыпки

Приготовление

  1. Замочить нут в воде на , затем слить.

  2. Взбить замоченный нут со 100 мл воды до однородности.

  3. Добавить соль и шелуху псиллиума, хорошо перемешать.

  4. Добавить молотый укроп, кориандр и розмарин, перемешать.

  5. Влить оливковое масло и хорошо вымешать; дать тесту отдохнуть 15-.

  6. Смазать руки маслом, сформировать тесто на противне и сделать надрезы сверху.

  7. Посыпать кориандром и выпекать при 180 градусах .

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

3 отзыва

Страница 1 из 1, 3 отзывов
Francesca D.

Simple and tasty. Topped mine with hummus.

Sandra R.

Two ingredients. My mother-in-law thought I bought it.

Ethel C.

Mine came out a bit flat. Maybe I did not blend long enough.