22 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето лепёшка с пармезаном и миндальной мукой за 5 минут150 ккал7.5г белка4.02.8g углев.0.3g сахар11.8g жиры
17 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето-хлеб с авокадо на завтрак150 ккал5г белка4.03.5g углев.0.3g сахар12.5g жиры
25 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето-хлеб с авокадо и пармезаном на завтрак150 ккал6.5г белка4.33g углев.0.3g сахар12g жиры
30 минFlour-FreeKeto-Friendly+5Кето-хлеб из 2 ингредиентов на тахини (без муки)188 ккал5.8г белка3.5g углев.0.1g сахар17.4g жиры
30 минFlour-FreeKeto-Friendly+4Кето-лепёшка из 5 ингредиентов на яйцах и псиллиуме255 ккал6.7г белка13.4g углев.0.2g сахар22g жиры
30 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб с цукини105 ккал3.5г белка3.914.5g углев.1g сахар3.5g жиры
25 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиОвсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)91 ккал2.1г белка10.3g углев.3.2g сахар5g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Низкокалорийный салат из огурца и капусты с йогуртом229 ккал2.7г белка12.8g углев.7.6g сахар19.7g жиры
25 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порцию+2Высокобелковый капустный омлет на сковороде228 ккал8.6г белка4.4g углев.2.2g сахар19.8g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Белковые тыквенно-творожные капкейки69 ккал5.2г белка6.7g углев.1.7g сахар2.4g жиры
25 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Высокобелковые котлеты из крабовых палочек с сыром без глютена282 ккал14.8г белка10.7g углев.0.5g сахар19.7g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Трюфели из сухофруктов с грецкими орехами и какао без выпечки68 ккал1.3г белка9.6g углев.7.3g сахар3.4g жиры
30 минKeto-FriendlyКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+5Кето булочки на шелухе псиллиума с семечками без глютена143 ккал8.2г белка9.3g углев.0.4g сахар9.9g жиры
25 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Инжир с фундуком в шоколаде без выпечки из 3 ингредиентов101 ккал1.5г белка12.7g углев.9.9g сахар5.6g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковое завтраковое печенье с маскарпоне и инжиром121 ккал4.7г белка9.3g углев.4.2g сахар7.4g жиры
25 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковый слоёный салат с куриными и перепелиными яйцами без майонеза458 ккал25.9г белка8.9g углев.3.5g сахар34.9g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез молочногоБез молочного — без молочных продуктов+1Высокобелковый немецкий салат с курицей и мандарином (без майонеза)249 ккал23.7г белка9g углев.6.5g сахар13g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порцию+2Миндально-кокосовое безе (без муки, без сахара)86 ккал3.7г белка3.2g углев.0.6g сахар6.9g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенРождественское безе с грецким орехом и какао (без муки)113 ккал4.7г белка2.8g углев.0.5g сахар9.9g жиры
30 минМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порциюКрем-суп из брокколи с чеддером и говяжьим беконом265 ккал11.5г белка14.6g углев.2.9g сахар18.4g жиры
30 минKeto-FriendlyБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Детские печенья с бананом, фундуком и какао без сахара116 ккал1.9г белка10g углев.1.8g сахар8.3g жиры
30 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенПеченья с черносливом, кэробом, рисовой и миндальной мукой без глютена112 ккал1.4г белка10.2g углев.2.9g сахар7.7g жиры
30 минKeto-FriendlyБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Печенья с тыквенными семечками, бананом и кокосом без глютена126 ккал5.5г белка9.6g углев.3.1g сахар8.4g жиры
22 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиОвсяные печенья с подсолнечными семечками и какао без сахара180 ккал5.1г белка11.1g углев.0.4g сахар13.6g жиры