Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето-хлеб с авокадо на завтрак — Полезный кето-хлеб с авокадо на завтрак, богатый мононенасыщенными жирами и белк
КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию

Кето-хлеб с авокадо на завтрак

Полезный кето-хлеб с авокадо на завтрак, богатый мононенасыщенными жирами и белком. Готовится из авокадо, яйца и тыквенных семечек, выпекается в маленьких формах для питательного начала дня.

4.0(3 отзыва)
0 мин подготовка / 17 мин всего
150 ккал
5г белка
3 порции
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 150 gавокадо
  • 1 pieceяйцо
  • 40 gтыквенные семечки
  • соль

    немного

  • растительное масло

    для смазывания

  • кунжут

    немного, для посыпки

Приготовление

  1. Размять авокадо с яйцом и солью

  2. Вмешать тыквенные семечки

  3. Смазать небольшую форму маслом

  4. Выложить массу в форму

  5. Посыпать кунжутом

  6. Выпекать при 180 C 15-

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

3 отзыва

Страница 1 из 1, 3 отзывов
Carol from Texas

Made this this morning. Delicious.

Theresia B.

Schmeckt gut. Mache ich öfter.

Marlene D.

My doctor told me to cut carbs after my A1C came back high. I was so upset because I love bread. Found this recipe and honestly it saved my breakfast routine. Tastes real, not like a sad substitute.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies