Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Противовоспалительный смузи с бананом, апельсином и имбирём
Полезный смузи-энергетик с бананом, апельсином, виноградом, имбирём, овсяными хлопьями и молоком. Богатый витаминами завтрак или заряд среди дня.
5 мин подготовка / 5 мин всего
309 ккал
7.6г белка
2 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 225 gбанан
- 20 gимбирь
15-25 г
- 150 gапельсин
- 100 gвиноград
- 4 tbspовсяные хлопья
- 200 mlмолоко
Приготовление
Взбейте в блендере банан, имбирь, апельсин, виноград, овсяные хлопья и молоко до однородности.
Подавайте сразу.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)