Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Миндально-кокосовое безе (без муки, без сахара)
Хрустящее безмучное безе из молотого миндаля, кокосовой стружки и взбитых яичных белков, подслащённое только эритритом. Выпекается до упругости и лёгкой золотистости.
10 мин подготовка / 25 мин всего
86 ккал
3.7г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 60 gминдаль
- 60 gкокосовая стружка
- 100 gэритрит
- 2яичные белки
- pinchсоль
Приготовление
Смелите в блендере 60 г миндаля, 60 г кокосовой стружки и 100 г эритрита до мелкой крошки.
Взбейте 2 яичных белка с щепоткой соли до жёстких пиков.
Аккуратно вмешайте молотую миндальную смесь во взбитые белки до объединения.
Выкладывайте ложкой небольшие холмики на застеленный противень.
Выпекайте при 180-190°C 10-. Полностью остудите на противне, чтобы печенье стало упругим.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)