Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Кето-хлеб из 2 ингредиентов на тахини (без муки)
Воздушный безмучной хлеб на тахини из яиц и кунжутной пасты. Низкоуглеводный, безглютеновый, из миски в духовку за пять минут. 125 ккал на ломтик.
5 мин подготовка / 30 мин всего
188 ккал
5.8г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 120 gтахини
- 4яйца
- pinchсоль
- чёрный перец
по вкусу
- растительное масло
для смазывания
- 1 tspкунжут
для топпинга
Приготовление
Взбейте 120 г тахини с 4 яйцами, щепоткой соли и чёрного перца до однородности.
Вылейте тесто в небольшую форму для хлеба, смазанную растительным маслом, и посыпьте кунжутом.
Выпекайте при 180°C до подъёма и румяности. Дайте слегка остыть и нарежьте на 8 порций.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)