Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Печенья с тыквенными семечками, бананом и кокосом без глютена

Хрустящие печенья, щедро наполненные обжаренными тыквенными семечками, бананом и кокосовой мукой. Без глютена и сахара — нравятся детям.

10 мин подготовка / 30 мин всего
126 ккал
5.5г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 2бананы
  • 4 tbspкокосовая мука
  • 1 tbspэритрит
  • 160 gтыквенные семечки

    обжаренные

Приготовление

  1. Разомните 2 банана и смешайте с 4 столовыми ложками кокосовой муки и 1 столовой ложкой эритрита.

  2. Обжарьте 160 г тыквенных семечек на сухой сковороде и вмешайте в тесто.

  3. Сформируйте печенья и разложите на пергаменте.

  4. Выпекайте при 170°C ; остудите перед подачей.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.